za za našu dušu
veliki izbor novih filmova za gledanje online i download! muzika najnovija dođite i zabavite se kod nas! PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Xefwk1

Za gledanje filmova potrebna je registracija!
za za našu dušu
veliki izbor novih filmova za gledanje online i download! muzika najnovija dođite i zabavite se kod nas! PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Xefwk1

Za gledanje filmova potrebna je registracija!
za za našu dušu
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


dođite i zabavite se kod sandy
 
Početna stranicaPMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! I_icon_mini_portalGalleryLatest imagesPretraľnikRegistracijaLogin
Pretraľnik
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» tražite film
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysub vel 05, 2011 11:26 pm by admin

» Sex and The City 2 u kinoteci!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysub vel 05, 2011 11:22 pm by admin

» ispunjavanje glabenih želja
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysub vel 05, 2011 2:18 pm by mallena

» Twin Peaks gledaj direktno sa neta!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypet vel 04, 2011 2:45 am by admin

» Veliki izbor filmski hitova novo!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypet vel 04, 2011 2:38 am by admin

» Šeherezada - 1001 Noć - Binbir Gece - 1001 Gece sa prijevodom! uživo!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypet vel 04, 2011 2:25 am by admin

» Kako pogledati film direktno na forumu
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyčet vel 03, 2011 7:08 pm by mallena

» D.C. Snipern gledaj!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysri vel 02, 2011 10:20 pm by admin

»  The Karate Kid gledaj online
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysri vel 02, 2011 10:12 pm by admin

»  The Tourist
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyčet sij 27, 2011 2:38 am by admin

» Traže se moderatori!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypet sij 21, 2011 1:11 am by admin

» Vanna - Sjaj (2010)
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned sij 02, 2011 9:00 pm by admin

» Mariah Carey - Merry Christmas II You 2010
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyuto pro 07, 2010 9:18 pm by admin

» Magazin - 2010 - Najljepse ljubavne pjesme
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysub stu 27, 2010 6:39 pm by admin

» Saw 3D Novo!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyčet stu 18, 2010 7:42 pm by admin

» Shutter Island (2010)
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysub stu 13, 2010 10:29 pm by admin

» COLONIA X [2010] (Download) novo!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned lis 17, 2010 5:11 pm by admin

» Oliver Dragojevic – Samo da je tu (2010) novo!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysub srp 31, 2010 2:50 pm by admin

» Kako se zaštititi od ljetnih vručina
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyčet srp 15, 2010 7:04 pm by admin

» lud zbunjen normalan novo u našoj videoteci!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysri srp 14, 2010 3:32 pm by admin

» Michael Jackson-Blood On The Dance Floor
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyuto srp 06, 2010 3:08 pm by admin

» Enrique Iglesias – Euphoria
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyuto srp 06, 2010 3:05 pm by admin

» SPLIT 2010 novo!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned lip 20, 2010 4:25 pm by admin

» Simply Red-Songs Of Love
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyuto lip 15, 2010 9:53 pm by admin

» MISO KOVAC - Ne trazim istinu novo!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyčet svi 20, 2010 7:55 pm by admin

» VA-DJ Club Hits 2010
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 6:33 pm by admin

» Lady Gaga - Pure Songs (2010)
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 5:17 pm by admin

» pjesma raspoloženja
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 2:42 pm by admin

» pravilnik foruma!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 12:36 pm by admin

» Zdrave navike koje će vaš život produžiti za 11 godina
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 12:39 am by admin

» Umjesto za dijetu odlučite se za zdravu prehranu
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 12:39 am by admin

» PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 12:09 am by admin

» Lansirali avion u svemir i ne znaju kad će se vratiti
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned tra 25, 2010 5:49 pm by admin

» Koncesija za golf terene će uništiti Vransko jezero!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned tra 25, 2010 5:45 pm by admin

» pravila ponasanja na chatu
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypet tra 23, 2010 6:19 pm by admin

» Orgazam za vrijeme vožnje
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysri tra 21, 2010 8:12 pm by admin

» Amours & trahisons
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyčet tra 01, 2010 8:59 pm by admin

» Edge of Darkness direktno glednje!
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysri oľu 31, 2010 7:07 pm by admin

» Lud Zbunjen Normalan serija
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysri oľu 31, 2010 5:41 pm by admin

» Tv kanali Uzivo
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptysri oľu 10, 2010 7:11 pm by admin

» Zdravko Čolić - 38 hitova live (2010)
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyuto oľu 09, 2010 8:30 pm by admin

» Gibonni - 2010 - Toleranca
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyuto oľu 09, 2010 8:26 pm by admin

» SRETAN 8 MART
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon oľu 08, 2010 12:37 am by admin

» Naj turističke atrakcije u Australiji
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned oľu 07, 2010 6:13 pm by admin

» o putovanju
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned oľu 07, 2010 6:09 pm by admin

» strana muzika
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon vel 22, 2010 8:56 pm by admin

» Eros Ramazzotti Ali E Radici (2009)
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon vel 22, 2010 7:50 pm by admin

» Sorority.Row.2009 ugodno gledanje online tv direktno
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned vel 21, 2010 4:16 am by admin

» The Uninvited (2009) direktno gledanje uživajte
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptyned vel 21, 2010 3:57 am by admin

» neda ukraden da se nađemo na pola puta
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypet vel 19, 2010 6:50 pm by admin

radio
Forum

Internet casino Hit Counters IP-Adresse
bloguez.com
Yahoo Status IP-Adresse

 

 PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom!

Go down 
Autor/icaPoruka
admin
Admin



Broj postova : 142
Join date : 07.12.2009
Age : 48

PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Empty
PostajNaslov: PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom!   PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom! Emptypon tra 26, 2010 12:09 am

Sigurno će sve o predmenstrualnim simptomima i o tome kako ih ublažiti zanimati i muškarce…

Predmenstrualni sindrom je zajednički naziv za skupinu simptoma što ih žene doživljavaju prije i tijekom menstruacije. Broj simptoma je vrlo velik i do sada su ih nabrojali više od 200.


Predmenstrualni sindrom i razdražljivost



Najčešći i najproblematičniji su simptomi psihološke prirode. Žene proživljavaju napetost, razdražljivost i žalost. Preplavljuju ih valovi osjećaja, uglavnom negativnih, a neke postaju vrlo žalosne ili živčane. Neke dobiju napad gladi, ili želje za nekom točno određenom hranom. Zbog razdražljivosti postaju vrlo agresivne, neke depresivne, umorne, tjeskobne. Još je od svega najbolji simptom povećani libido, kao posljedica nesanice. Tim se simptomima pridružuju i tjelesni simptomi, kod kojih se postavlja pitanje nisu li povezani s onima psihološke prirode. To su napuhani želudac, grčevi, bolovi u mišićima i zglobovima, pogoršanje već postojećih kožnih, dišnih ili očnih problema.
Što umanjuje predmenstrualne simptome?



Kako od PMS-a na pati svaka žena, vrlo je teško dati jedinstven opis bolesti, kao i učinkovit način njenog liječenja. Liječenje se uglavnom ograničava na ublažavanje simptoma. Svaka žena najbolje poznaje svoje tijelo i njegove reakcije. Postoji nekoliko čimbenika koji, uglavnom, umanjuju ili uzrokuju te simptome. Pijenje velike količine kave, stres, starost, depresija, duhan, nedostatak nekih vitamina. Sigurno je da se sklonost PMS-u prenosi genetskim putem. Pri tome su jednojajčani blizanci gotovo dva puta podložniji PMS-u od jednojajčanih.


Kako ublažiti simptome predmenstrualnog sindroma?



Obično pomaže promjena načina života. Redovite tjelesne aktivnosti i pravilna prehrana mogu učiniti čuda. Tajna je u razini endorfina, a ne u razini hormona u tijelu, o čemu vlada pogrešno mišljenje. Naime, mjerenje hormona (muških i ženskih spolnih hormona) pokazuje kako u tom razdoblju ne dolazi do bitnih promjena.


Samopomoć i liječenje kod pojave težih oblika predmenstrualnog sindroma.



Bar 40 posto žena s PMS-om u sustavu ima primjetan manjak beta-endorfina. Endorfini su neurotransmiteri, koji omogućavaju da se dobro osjećamo. Njihovu veću količinu u tijelu možemo osigurati upravo tjelovježbom i određenom prehranom. Možete pokušati s vitaminskim dodacima i ostalim dodacima prehrani. Kalcij, vitamin E, B6, magnezij, nijacin, cink, ulje jaglaca (Primula acaulis)... U slučaju stvarno teških simptoma liječnik će vam propisati lijekove, hormonsku terapiju ili antidepresive. (SSRI) Budući da se simptomi predmenstrualnog sindroma razlikuju od žene do žene, znači da treba osluškivati svoje tijelo i eksperimentirati. Predmenstrualni sindrom nestaje tek s menopauzom, zbog čega je pametno što više ograničiti njegove negativne posljedice. Naime, PMS može odvesti u depresiju, a da ne spominjemo njegov negativan utjecaj na naše odnose, veze i život općenito. Zbog toga se o odabiru i načinu rješavanja predmenstrualnih problema posavjetujte sa svojim liječnikom ili ginekologom.

sexation.info
[Vrh] Go down
https://zanasudusu.forumcroatian.com
 
PMS: Nadvladajte predmenstrualni sindrom!
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
za za našu dušu :: ženski kutak-
Forum(o)Bir: